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由于中国现在的体育选拔机制不完善所以别指望自己练得好就会有人来找你,你没什么凭证自己去找那些职业的队伍他们也不会理你。记住,你是打组织后卫,大局观和传球...
421个。体育室内有排球178,排球的数量要比篮球少了65个,因此篮球的数量为178加65得知为243个,根据加法运算得知,排球数178个加篮球数243个,一共等于421个,是...
篮球等等,都可以的啊,关键是看你的兴趣了,刚开始的时候可以都尝试下,这样才能选出最适合你的运动来 另外,最近发现一个网站:一起动体育休闲社区,社区有很多...
身高178CM、体重95KG,在标准体重之上,学生正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度...
最少一个月吧,因为你的身体要适应运动的压力,而且还会有一个疲劳期,心肺功能也不是几天就能增强的,主要在于你要坚持锻炼
胸+三头 3组俯卧撑热身 杠铃卧推5×5rm 哑铃上下斜卧推10×3rm 哑铃飞鸟12×4rm 仰卧臂屈伸12×4rm 无休养接三头肌训练 双杠臂屈伸若干个3组(尽力而为)拉力器胸...
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